Werkstatt Lebenshunger e.V.

Podcast "Werkstattgeschichten"

Mit unserem Podcast Werkstattgeschichten für Betroffene, Angehörige und Neugierige möchten wir über die Arbeit der Werkstatt Lebenshunger, über Essstörungen und über kreativen Zugänge zu diesem Thema informieren. Wir möchten mit dem Podcast Hoffnung, Mut und auch Appetit auf das Leben machen. Unser besonderer Dank geht an die Düsseldorfer Jonges, die diesen Podcast durch ihre Förderung erst möglich gemacht haben. Ihr findet den Podcast auch auf Spotify sowie bei Apple Podcasts, Google Podcasts, Breaker und vielen anderen Plattformen.

Viel Spaß beim Hören!

Folgen

#16: Wenn gesundes Essen krankhaft wird - ein Gespräch über Orthorexie

In unserer heutigen Folge spreche ich mit Frau Dr. Carmen Blaschke über das bisher wenig besprochene Thema Orthorexie.  Frau Blaschke ist Chefärztin der Abteilung für psychosomatische Medizin und internistische integrative Medizin am Helios Klinikum Duisburg und wissenschaftliche Beirätin der Werkstatt Lebenshunger.

Wir sprechen in dem Podcast unter anderem darüber,

  • was Orthorexie ist,
  • wie man Orthorexia nervosa von normalen und gesunden Essverhalten unterscheiden kann,
  • was die Risiken von Orthorexie sind,
  • wie man den Orthorexie-Selbsttest nach Dr. Steve Bratman zur Selbstreflexion nutzen kann und
  • was man tun kann, wenn man merkt, dass man selbst oder jemand anders von Orthorexie betroffen ist.

Es ist wieder ein sehr informatives, bereicherndes und wohlwollendes Gespräch geworden und ich wünsche euch viel Spaß beim Lauschen!

#15: Essstörungen, Hormonhaushalt und Periodenverlust – ein Gespräch mit Lisa Hoffman
In dieser neuen Folge geht es unter anderem darum, was für Auswirkungen Essstörungen auf unsere Gesundheit und unseren Hormonhaushalt haben können, warum es zum Periodenverlust kommen kann und was Betroffene tun können, um ihre Periode wiederzubekommen. Wir sprechen auch über das Thema Kinderwunsch, das PCO-Syndrom und viele, viele andere spannende Themen. Mein wunderbarer Gast ist in dieser Folge Lisa Hoffman. Lisa ist Ärztin, Psychologin, ehemalige Betroffene einer Essstörung und Mutter und somit eine absolute Expertin für das Thema.

Alls zu Lisas Angebot findet Ihr hier: https://www.essstoerungen-periode-kiwu.de/

Viel Spaß beim Zuhören und eine wunderbare Weihnachtszeit

#14: Wie (Bindungs-)Trauma und seine Folgen Essstörungen (mit)bedingen kann – mit Katharina Breuer

In der heutigen Folge ist Katharina Breuer unser Gast. Katharina ist Psychologiestudentin, Yogalehrerin und Begleiterin für Betroffene von Essstörungen und in unserem Gespräch dreht sich alles um die Themen Trauma, Nervensystem, Emotionsregulation, Essstörungen und darum, wie diese Themen zusammenhängen. Katharina spricht auch über ihren eigenen Heilungsweg als ehemalige Betroffene einer Essstörung und stellt uns hilfreiche Tools und Methoden vor, wie man den Umgang mit den eigenen Emotionen lernen kann und Verbundenheit zu sich selbst und seinem Körper wieder herstellen kann.

Mehr Infos zu Katharina und ihrer Arbeit findest Du hier: https://heilung-radikal.de/

Schaue auch gerne auf Katharinas Youtube-Kanal vorbei: https://www.youtube.com/channel/UCJ2353Idabfl-kLHdizr2AA

Viel Spaß beim Zuhören!

#13: Mit Yoga und Meditation aus der Essstörung

Über den heutigen Podcast freue ich mich ganz besonders, denn ich habe meine gute Freundin Lena zu Gast. Lena ist Tierärztin und Yogalehrerin und war viele Jahre von Magersucht betroffen, hat es aber geschafft, diese hinter sich zu lassen. 

Wir sprechen unter anderen darüber,

– wie die Essstörung bei ihr angefangen hat und was Ursache und Auslöser waren

– wie Yoga und Achtsamkeit ihr auf ihrem Heilungsweg geholfen haben

– was für Sie die größten Erkenntnisse auf dem Weg waren.

Das Buch von Bessel van der Kolk, welches wir im Podcast ansprechen, findet ihr hier: https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1035293121

Alle Angebote zum Thema Achtsamkeit von der Werkstatt Lebenshunger findet ihr hier: https://werkstattlebenshunger.de/angebote-2/betroffene-2/

Es ist wieder eine sehr schöne und mutmachende Folge geworden und ich wünsche euch allen viel Spaß beim Lauschen!

 

#12: Aus der Essstörung kein Geheimnis machen - ein Interview mit der Sängerin Rafaela Kloubert

In der heutigen Folge ist mein Rafaela Kloubert zu Gast. Die Sängerin ist Betroffene von der Essstörung chew and spit und hat sich entschlossen, mit ihrer Essstörung offen umzugehen – was keine Selbstverständlichkeit ist, denn nach wie vor sind Essstörung und Süchte Themen, über die nur wenig gesprochen wird. Rafaela und ich sprechen in dem Podcast unter anderem darüber 

– warum es wichtig ist, mit diesen Themen offen umzugehen

– was atypische Essstörungen sind und was für Betroffene zusätzliche Herausforderungen sein können

– wohin sie ihr persönlicher Weg geführt hat und was ihre größten Erkenntnisse waren und  

– dass sie die Themen Sucht und Essstörung nun auch in ihrem neuen Song „Dirty Secret“ aufgegriffen hat und was daran für sie herausfordernd war.

Song und Video dazu findet ihr hier:

https://www.youtube.com/watch?v=pq-s-O2NRhE

Mehr Infos zu Rafaela und ihrer Band findet ihr hier: 

https://www.way2radiant.com
https://www.rafaela-kloubert.de/

 

Ich wünsche euch viel Inspiration beim Zuhören
#11: Wenn das eigene Kind von einer Essstörung betroffen ist

In unserer heutigen Podcastfolge spreche ich mit Kerstin Glunz. Kerstin
ist Fachberaterin für Essstörungen und Mutter einer Tochter, die  an
Anorexie erkrankt war.

Wir sprechen über ihre Erfahrungen als  Mutter einer Betroffenen,
darüber, was ihr und ihrer Tochter geholfen hat und darüber, was für
Eltern hilfreich und wichtig sein kann, wenn  ihr Kind von einer
Essstörung betroffen ist.

Mehr Informationen über Kerstins Arbeit und zur Terminvereinbarung gibt es hier: https://www.kerstin-glunz.de/

Es ist mal wieder ein sehr informatives und mutmachendes Gespräch geworden und ich wünsche euch viel Spaß beim Zuhören!

#10: Selbstbestimmung und die Entscheidung für das Leben - Ein Gespräch mit Malin über ihren Weg aus der Anorexie

Essstörungen haftet noch immer das Stigma an, dass man, einmal davon betroffen, nicht mehr davon loskommt. Deswegen ist es uns wichtig, mit unserem Podcast Mut zu machen und positive Beispiele zu teilen, denn Besserung oder Heilung ist natürlich auch bei Essstörungen möglich. Mein heutiger Podcast-Gast Malin macht uns heute Mut, indem sie über ihren Weg aus der Magersucht spricht und mit uns teilt, was für sie auf diesem Weg wichtig und hilfreich war. Sie spricht in dem Podcast auch über ihre Einsichten und Erfahrungen bei ihren Klinikaufenthalten und warum es für sie letztendlich das Richtige war, zu Hause gesund zu werden. Es ist ein sehr inspirierendes, ehrliches und berührendes Gespräch geworden und ich wünsche Dir viel Inspiration beim Lauschen!

#9: Instagram und Feminismus - Ein Gespräch mit Franziska Ehrl

Es gibt endlich eine neue Podcastfolge und das lange Warten hat sich gelohnt! Mit meinem Gast Franziska Ehrl spreche ich heute unter anderem darüber, wie sich junge Frauen momentan häufig auf Instagram präsentieren, was das für Auswirkungen hat und was das ganze mit Feminismus zu tun hat. Ein so wichtiges Thema, reinhören lohnt sich auf jeden Fall!!

Ich wünsche euch viele Aha-Momente beim Lauschen!

#8: Die Kraft des Schreibens

 

Die heutige Podcastfolge ist etwas für alle Schreibfreudigen unter euch: Wir stellen die Schreibgruppe „Schreib mit!“ der Werkstatt Lebenshunger vor und sprechen darüber, warum Schreiben und besonders das Schreiben in Gruppen so heilsam ist. Zu Gast ist diesmal die Therapeutin Erny Hildebrand, die auch die Schreibgruppe der Werkstatt Lebenshunger leitet. Erny spricht unter anderem darüber, wie ein Treffen der Schreibgruppe so abläuft, über den Nutzen und die Grenzen des Schreibens ohne Gruppe und sie teilt sogar ein in der Gruppe entstandenes Gedicht mit uns.

Die Schreibgruppe ist offen für Menschen jeden Alters mit und ohne Essstörung. Die Gruppe findet in „Corona-Zeiten“ online statt.

Mehr Infos über die Gruppe gibt es hier: https://werkstattlebenshunger.de/angebote-2/betroffene-2/

Anmeldung per Email an hildebrand@werkstattlebenshunger.de

Viel Spaß beim Lauschen!

#7: Binge Eating und emotionales Essverhalten

 

In der heutigen Podcast-Folge spreche ich mit Lisa Els vom Bonner Zentrum für Essstörungen über das Thema Binge Eating und emotionales Essen. Lisa teilt mit uns, was genau das ist, woran man merkt, dass man betroffen ist und was dann hilfreich sein kann. Sie stellt uns auch die beiden Gruppen für Betroffene von Essanfällen, emotionalem Essverhalten und/oder Übergewicht vor, die sie am Bonner Zentrum für Essstörungen leitet. Da eine der beiden Gruppen online stattfindet, können auch Menschen aus dem Raum Düsseldorf teilnehmen. Mehr Infos zu den beiden Gruppen findest Du hier: https://www.b-z-e.de/angebot/binge-eating-und-adipositasgruppe/

Ansprechpartner für Fragen zu den Gruppen:

Lisa Els, E-Mail: els@b-z-e.de

Viel Spaß beim Zuhören!

#6: Der weibliche Zyklus

In der heutigen Podcastfolge ist die Beraterin für natürliche Familienplanung und  ‚Zyklusexpertin‘ Angelika Schmitt mein Gast. In dem Gespräch mit Angelika erfährst du unter anderem

  • wie und wo der weibliche Zyklus abläuft und was für Hormone dabei eine Rolle spielen
  • welche Wirkung die weiblichen Hormone auf den Körper haben
  • was mit dem Zyklus passiert, wenn man Untergewicht hat
  •  und was für eine Wirkung die Pille auf den weiblichen Körper hat

Das Gespräch ist voller spannender Infos über den weiblichen Körper (ein wahres Wunder!) und Angelika spricht mit so viel Begeisterung über das Thema, dass das Zuhören spannender ist wie jeder Krimi! Ich bin mir sicher, dass jede*r Hörer*in in dieser Folge noch etwas Neues über dieses wichtige Thema lernen kann.

Wer mehr Infos zum Thema natürliche Familienplanung sucht, findet diese hier: www.nfp-online.de

Viel Spaß beim Lauschen!

#5: Ernährungsberatung bei Essstörungen - Ein Gespräch mit der Ernährungsberaterin Barbara Prodöhl

Zum Wochenstart haben wir heute wieder einen ganz besonderen Podcast für euch! Heute spreche ich mit der Ernährungsberaterin und systemischen Familientherapeutin Barbara Prodöhl über Ernährungsberatung bei Essstörungen, über ihren ganz besonderen Ansatz dabei und darüber, was Angehörige tun können, wenn ein Familienmitglied von einer Essstörung betroffen ist. Der Podcast ist voller hilfreicher und interessanter Informationen für Betroffene und Angehörige, reinhören lohnt sich auf jeden Fall! Wer Kontakt mit Barabara Prodöhl aufnehmen möchte, erreicht Sie unter der Email-Adresse beratungprodoehl@yahoo.com oder telefonisch unter 01520 7368262.

 

#4: Männlich und essgestört - ein Interview mit Michael Schorn über seinen Weg männlicher Betroffener.

Wir können vor Motivation die Füße kaum stillhalten und haben schon wieder einen Podcast für euch. Diesmal ist Michael Schorn zu Gast. Michael ist ehemaliger Betroffener einer Essstörung  und hat Stephanie Lahusen über die Caritas Neuss im Rahmen des Projektes „Klang meines Körpers“ kennengelernt. Seitdem unterstützt er die Werkstatt Lebenshunger, unter anderem als Mitbegründer der Selbsthilfegruppe Pappsatt. Michael spricht in dem Podcast auf seine erfrischende und ehrliche Art unter anderem über seinen Weg als männlicher Betroffener und darüber, was ihm geholfen hat, die Essstörung zu überwinden. Viel Spaß beim Zuhören!

 

#3: Der Popchor Lebenshunger - ein Gespräch mit Judith Hüwe

Es ist wieder Podcast-Tag!! Heute spreche ich mit der Sozialarbeiterin und Sozialpädagogin Judith Hüwe, die die pädagogische Leitung vom Popchor Lebenshunger ist. Du erfährst in dem Interview unter anderem, was den Popchor so besonders macht, warum Singen und Selbsthilfe so wertvoll sind und wie eine Chorprobe so abläuft. Unser besonderer Dank gilt Herrn Horn vom Jugendamt Düsseldorf für die Förderung des Popchors. Mehr Infos zum Popchor Lebenshunger und die Email-Adresse für die Anmeldung findet ihr hier: https://werkstattlebenshunger.de/praevention/popchor-lebenshunger/ 

Viel Spaß beim Zuhören! 

#2: Interview mit Iris Nepomuck über ihren Weg aus der Essstörung

In der heutigen Folge ist Iris Nepomuck zu Gast. Iris ist Autorin, Rechtsfachwirtin und Mutter zweier Kinder und sie spricht heute über die Zeit in ihrem Leben, in der sie eine Essstörung hatte. Iris teil in der Folge mit uns, wie sie in die Essstörung hineingeraten ist, wie es ihr in der Zeit ging und wie sie es nach fast 12 Jahren geschafft hat, wieder gesund zu werden. Sie erzählt auch, was für eine Rolle ihr Wunsch Mutter zu werden bei der Heilung gespielt hat und wie die Schwangerschaft den Bezug zu ihrem Körper geändert hat. Es ist ein wunderbares Gespräch geworden, ich freue mich, wenn ihr reinhört!

#1: Interview mit Stephanie Lahusen über die Werkstatt Lebenshunger und die Kraft der Musik

Da wir aufgrund der aktuellen Corona-Situation unsere Workshopreihe „Körpergeschichten“ erst einmal verschieben müssen, haben wir uns etwas Neues überlegt: unser Podcast „Werkstattgeschichten“! In der ersten Folge spricht Stephanie Lahusen über die Werkstatt Lebenshunger, über die Bedeutung von Kreativität und darüber, wie Musik uns in der aktuellen, herausfordernden Zeit unterstützen kann. Viel Spaß beim Hören und bleibt gesund!

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